どうやって3日で7キロ痩せられたのか

10キロ以上の大幅減量 痩せ方が知りたいです。私は、150cmの51キロの女です。中学に入ってから暴飲暴食?してしまったのか、42キロだったのが現在までに太りました。現在は高3です。薬などではなく自然に痩せていきたいのですが、どんなすれば、痩せれますか?目標は脱50キロから40キ ‥‥