お腹からみるみる落ちるヤバい減量方法

3日で7キロの詳細

40台の女性です。糖質オフダイエットを初めて1ケ月経ちますが、1kgしか痩せません。朝はミューズリー+牛乳、昼はゆでたまご2個、グレープフルーツ、野菜の煮物など。夜は湯豆腐(豆腐1丁にしめじや白菜、とりささみなど)で、間食はしてません。体脂肪は40%台で、体重も結構あるので、効果があると思ってたのですが、最初に1kg減っただけで、あとはほぼ横ばい。もう1月になるので、だんだんむなしくなってます。他に何かコツのようなものがあるのでしょうか?補足ありがとうございます。本は何冊か買ったりして読み、朝ごはんはグレープフルーツとタマゴ2個と野菜とかいてあったので、実践してました。グレープフルーツがダメとは思わなかったので。牛乳もOKとなってたので。。。買った本がまちがってたんですね。もう一度本屋さんで調べてやり直します。

90キロ台から40キロ台に痩せた

世界仰天ニュースの仰天チェンジで体重90キロ台から40キロ台に痩せた人良く見かけます。尊敬します。若いからだとは思いますが、中高年になるとさすがに無理が有りますか?一体彼女らは、どんな方法で体重90キロ台から体重40キロ台まで痩せられたのですか?経験者がいたら教えて下さい。良くテレビや雑誌で、100キロを肥える巨漢から体重40キロ台のモデル体型まで痩せた人いますが、どうしたらそんなに大幅に痩せられるのですか?それに比べて私は楽な方ですがね。100キロ超えの巨漢から40キロ台のモデル体型凄いと思います。どうしたらそんなに大幅に痩せられるのですか?凄いと思います。仰天ニュースでもそういう人いました。中学生でも痩せられる方法を教えてください。お菓子を食べまくっていたら161センチの54キロになりました。3年前は155の43キロでした。なんとしてでも40キロ台におとしたいんで。週二でウォーキング約30程度ご飯を食べるときはお野菜から食べるようにしてます。できるだけ食事制限と体に無理な負担とお金を使うことはしたくないです。夏までに3キロおとしたいです。そのあとの体重の持続も教えてください。前回同様、多くに方に回答してもらいたいです。コイン100枚ちゃんとしたダイエット方法教えて中学二年生

16キロ痩せました

ダイエット中です(不登校)小学1年生の時は痩せててモテてたんですけど2年生の時急に太り始めました…3年生の時40キロありました6年生の時は60キロくらいあったかな?僕はデブだか動けるデブでした50メートル走も8秒台高飛びも130は飛んでましたですが中学生になった時…僕は頭は学年で1番悪かったです(割り算できない)そのせいで勉強についていけなくなりました僕は姉がいます…痩せててモテてましたそのせいで太ってる僕が皆からグチグチ言われるようになりました。それで不登校になりましたそのまま1年が過ぎましたある日姉に〇〇ちゃんいつもお前にLINEでメッセージ送ってんの知ってた?と言われました…その〇〇ちゃんは僕が好きな子でした..俺:もしかしたら〇〇ちゃんオレの事好きなのか?そう思い僕は学校に行ってみようと思いましました。だが!僕はニート生活より体重は80キロを超えてましたですが僕のダイエット方法は無茶苦茶ですその名もほとんど何も食べないダイエットパパーン最初は運動もしようと考えてたが外に出ると友達にバレそうで辞めました皆が学校行ってる時に外に出たら(?.?)?と思いましたが田舎なので友達のお母さんがそこら辺に大量発生(´^ω^`)ブフォwwwまぁほとんど何も食べないダイエットで1週間で80キロから→76キロまで下がりましたですが…僕はこれじゃあ体に悪いなと思いちゃんとダイエットしようと決意しましたなのでなんかいい方法ありませんか?今、頑張ってコルギというマッサージ方法で足を細くしようとしています。1ヶ月ぐらいやっていますが、なかなか効果が出ません、コルギは、大体どのくらいで効果技でてくるのでしょうか?それと、今高3でダイエットを頑張っています、現在162cmで、体重が55キロです。頑張って、40キロ台には、落としたいんですが、どうやったら痩せられますか?一応朝にヨーグルトだけ食べて、昼は学校の給食を食べて、夜は炭水化物は抜いています。

激痩せできるサプリがすごい件

そのほかに何かしたらいいんじゃないか?というものがあったら是非教えて下さい。長文になってしまいましたが、どうかご回答よろしくお願いしますm(__)m痩せません。痩せにくくなりました以前はジュースを止めお菓子を止め食事を抑えると、体重も減りお腹もへこんで良かったんですが今やダメ現在44歳で三人の子持ちです。子供産んでから太り始め自分なりに気をつけてましたが、前は体重45ほどだったのに今は54ですおよそ10キロ増えてしまいました服もM〜Lです。痩せなきゃとお米を一口くらいの量にし、ジュースもなるべく控えて、お菓子も抑えましたがダメですサプリメントを買い(すっぽんもろみ酢や酵素サプリなど)試してもダメ私は晩ご飯オカズだけ一皿食べます今は夜中仕事あるので、仕事から帰るとその日に出たオカズをおつまみにしてビールとワインを飲むのが日課ですやはりおつまみにしているオカズがダメなんでしょうか?天ぷら物だったり煮物とか野菜もあります止めた方がいいですよね?

お腹からみるみる落ちてヤバい減量方法

でもお酒飲む時おつまみ無いとお酒飲めないタイプなんです一口摘まんではお酒といった晩酌出です運動はする時間ありません毎日家事全般・仕事・育児などあっという間に晩になりますそれに続かないんです。飲むだけのサプリメントしましたが、一週間で遅れがちになり、忘れてた時もあります。ダメでした続かない私でも大丈夫痩せられる物ありますが?とてもお恥ずかしいのですが私は中学3年で身長166センチ体重69キロとデブです。友達からは58キロくらいでしょ?と言われます。4月には高校入学なので40キロ台になりたいと思っています。無謀ですが、3ヶ月で20キロ痩せる方法を教えてください。

 

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