どうやって3日で7キロ痩せられたのか

10キロ以上の大幅減量

痩せ方が知りたいです。私は、150cmの51キロの女です。中学に入ってから暴飲暴食?してしまったのか、42キロだったのが現在までに太りました。現在は高3です。薬などではなく自然に痩せていきたいのですが、どんなすれば、痩せれますか?目標は脱50キロから40キロ台くらいまで痩せることです。補足あっ笑笑ありがとうございます。笑笑一応、痩せ方が知りたいので意見を聞いてから判断したいと思ういます(´ー∀ー`)回答ありがとうございます。バランスの良い食事でどれくらい痩せられるでしょう??現在の体重にもよるのでしょうけど、、、、、

3日で7キロ痩せたコツ

今ちょうど60キロです。身長が低いので40キロ台になれると理想です。運動が長続きしないので、、ダメですねぇ、、詳しい方教えてください。後、オススメのダイエットもお願いします。私はめっちゃ頭と顔が大きいです(´・_・`)159センチ、40キロ台前半で痩せ型なのですが頭周りが57センチ、顎から生え際まで24センチ、顎から生え際まで19.5センチ、顔の横幅が13.3センチあります。頭周りの平均が確か54とか55だったと思うので、かなり大きい方だと思うのですが、どう思いますか?補足表記を間違えました(´・_・`)顎から頭のてっぺんが24センチで、顎から生え際までが19.5センチです。とてもお恥ずかしいのですが私は中学3年で身長166センチ体重69キロとデブです。友達からは58キロくらいでしょ?と言われます。4月には高校入学なので40キロ台になりたいと思っています。無謀ですが、3ヶ月で20キロ痩せる方法を教えてください。こんにちは!

どうやって3日で7キロ痩せられたのか

中学生3年生の女子です。この夏休みを利用して、2キロ減らし身長159センチ、体重50キロをキープしています。しかし目標の40キロ台になるための、後1キロが痩せられません。今もキープするために、毎日の腹筋背筋30回ずつ、出来るだけ油ものは食べない、週に一回は必ず25分走るなどしています。細くなりたいのではなく、女性らしい美しい体になりたいです?何か良い方法はありますかよろしくお願いします。ちなみに私は、背中のお肉がどんだけ頑張ってもとれず困っています。40台の女性です。糖質オフダイエットを初めて1ケ月経ちますが、1kgしか痩せません。朝はミューズリー+牛乳、昼はゆでたまご2個、グレープフルーツ、野菜の煮物など。夜は湯豆腐(豆腐1丁にしめじや白菜、とりささみなど)で、間食はしてません。体脂肪は40%台で、体重も結構あるので、効果があると思ってたのですが、最初に1kg減っただけで、あとはほぼ横ばい。もう1月になるので、だんだんむなしくなってます。

秘密にしたい「即痩せ方法とサプリ」

他に何かコツのようなものがあるのでしょうか?補足ありがとうございます。本は何冊か買ったりして読み、朝ごはんはグレープフルーツとタマゴ2個と野菜とかいてあったので、実践してました。グレープフルーツがダメとは思わなかったので。牛乳もOKとなってたので。。。買った本がまちがってたんですね。もう一度本屋さんで調べてやり直します。世界仰天ニュースの仰天チェンジで体重90キロ台から40キロ台に痩せた人良く見かけます。尊敬します。若いからだとは思いますが、中高年になるとさすがに無理が有りますか?一体彼女らは、どんな方法で体重90キロ台から体重40キロ台まで痩せられたのですか?経験者がいたら教えて下さい。私は現在62キロです。夏までに40?50キロ台まで痩せようと思っています。けれどいろいろなダイエット方法をしてみましたが一向にやせません。なので痩せにくい体でも痩せられるダイエット方法を教えてください

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